歯についたプラークの除去を日常的に行える方法として最も効果的な方法はブラッシングです。
自己流のブラッシングでは、なかなかプラークを取り除くことが難しいため、歯科医師や歯科衛生士の指導のもと、効果的なブラッシングを行うことが大切です。
適切なブラッシングは血行をよくし、細菌に対する抵抗力を強くするため、むし歯はもちろん、歯周病、口臭を予防します。

当院の予防歯科では、自分に適した歯ブラシの選び方、歯ブラシ以外のデンタルフロスや歯間ブラシなどの道具の使い方、正しいブラッシングの方法などを指導し、健康な歯を維持できるようケアしていきます。

当院では、患者さんの状態に合わせて1～4ヶ月に1回のクリニックでのケアをお勧めしています。
セルフケアによりプラークの大部分を除去することは可能ですが、歯の表面には歯ブラシでは除去できない頑固な汚れが必ず存在しています。
（これをバイオフィルムといいます）

バイオフィルムにはさまざまな細菌（その中にはむし歯や歯周病を引き起こす細菌が含まれます）が付着しているので、そのまま放置しておくとむし歯や歯周病を引き起こす可能性が高くなります。
そのため、むし歯予防、歯周病予防には定期的なプロケアが大切なのです。プロケア後のバイオフィルムの抑制効果は1～4ヶ月であると言われています。
健康な歯を維持するためにも、当院では1～4ヶ月毎のメンテナンスをお勧めしています。